断食を終了
始めたのも思いつきだが
やめるのも思いつき・・
なんか 家族と夕飯が食べたくなってしまった。
レモネードと塩水に飽きてきたのもあるし
一応,区切りの10日間を過ぎたので
ここで一旦断食を終了。
とは言っても
途中で普通に食べてしまったり
子供のおやつを分けてもらったり
結構いい加減な断食でした。
本当は
きちんとした手順を踏んでもとの食事に戻すのだが
いい加減な私は
1~2食をレモネードに置き換えつつ
良く噛んで普通に食べてしまっている。
成果は
断食前から3~4㌔体重が減った。
すごい!
ような気もするが
ネズミが4㌔減ったら大変だけど
象が4㌔減ってもあんまり影響ない・・というところだろうか。
断食してみて思ったのは
やっぱり食べることが大好き
ということ。
だから前のように
ヒマだから食べるとか
イライラしたから食べるとか
なんとなく食べるということはやめて
美味しいものを
友達や家族と楽しく食べていけたらなぁ・・と思う。
by lotus-moon
| 2005-02-25 17:45
| 静かなこと